ई-सिगरेट का उपयोग करने के लिए कुछ विशेष नियम और तकनीकें हैं। निम्नलिखित vape का उपयोग करने का सही तरीका है।
1. अपने vape डिवाइस से परिचित हैं
ई-सिगरेट के प्रकार और ब्रांड को जानें जो आप उपयोग करते हैं। इसके विनिर्देशों और ऑपरेशन विधियों में महारत हासिल करें, खासकर जब पहली बार नए उपकरणों का उपयोग करते हैं, तो यह निर्देशों को ध्यान से पढ़ने या घटकों के कार्यों को समझने और इकट्ठा करने, भरने और चार्ज करने के लिए प्रासंगिक वीडियो ट्यूटोरियल देखने की सिफारिश की जाती है।
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2. अपने vape को साफ करें
उपयोग किए गए मॉडल के बावजूद, vape की स्वच्छता महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि उपकरण सबसे अच्छा अनुभव बनाए रखने के लिए धूल और अशुद्धियों से मुक्त है। सफाई विधि बहुत सरल है, धीरे से इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट की सतह को एक साफ कागज तौलिया या कपास झाड़ू के साथ पोंछें, और नियमित रूप से एटमाइज़र और शेल के अंदर तेल या गंदगी को साफ करें।
अपने लिए सही तरल चुनें और अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार सही निकोटीन सामग्री चुनें। जो उपयोगकर्ता पहली बार ई-सिगरेट की कोशिश करते हैं, वे ई-सिगरेट के उपयोग के लिए बेहतर अनुकूलन करने के लिए कम-निकोटीन तरल या निकोटीन-मुक्त तरल का चयन कर सकते हैं। तंबाकू तेल का स्वाद विविध है, व्यक्तिगत वरीयता के अनुसार चुना जा सकता है।
3. कॉन्ट्रॉल उपयोग समय और आवृत्ति
यद्यपि vape में पारंपरिक सिगरेट की तुलना में कम हानिकारक पदार्थ होते हैं, लेकिन उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। ई-सिगरेट का अत्यधिक उपयोग अभी भी स्वास्थ्य जोखिमों को जन्म दे सकता है और यहां तक कि शरीर और मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकता है। लंबाई और उपयोग की आवृत्ति का उचित नियंत्रण महत्वपूर्ण है। आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि दैनिक उपयोग के समय को 1 घंटे के भीतर नियंत्रित किया जाए, और निकोटीन का सेवन 5 मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।
4. सही धूम्रपान की स्थिति को कम करें
Vape की धूम्रपान की स्थिति पारंपरिक सिगरेट से अलग है। इसका उपयोग करने का सही तरीका होठों को कसकर मुंह से चिपका देना है, धीरे -धीरे साँस लें, ताकि मुंह में धुआं कंडे, फेफड़ों में गहराई से साँस लें, और अंत में धीरे -धीरे बाहर निकल जाए।
उपरोक्त कई तरीके हैं जो हम देते हैं, कृपया इसे इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के निर्देशों के अनुसार उपयोग करें।